TOMs Fitness Rezept:
Karotten-Apfel-Bananen-Smoothie

TOMs Fitness Rezepte | Karotten-Apfel-Bananen-Smoothie

Das Fitness Rezept zum Frühstück

Karotten mittels Entsafter auspressen (man kann auch einen bereits abgefüllten Saft nehmen); Apfel und Banane in kleine Stücke schneiden, Joghurt und Karottensaft hinzugeben und so lange pürieren bis das Obst einen Brei ergibt.

In ein Glas füllen und genießen.

Eat healthy, stay strong

Zutaten

für eine Person

500g Karotten (150ml Karottensaft)
130g Apfel (1 Stk. Apfel)
120g Banane (1 Stk. Banane)
250g Naturjoghurt 0,1%

Nährstoffe

pro Portion

Fett 1g
Eiweiß 10g
Kohlenhydrate 56g
Kcal 280

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