Ich bring dich nicht nur schneller, sondern auch sicherer und effizienter an dein gewünschtes Ziel! Ich achte auf die richtige Übungsauswahl und Übungsausführung. Mit flexiblen Trainingszeiten und einem an dich individuell angepassten Trainingsprogramm kämpfen wir gemeinsam und motiviert gegen deinen inneren Schweinehund!
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Du hast gerade mit deinem Training gestartet und hast keine Ahnung ob du die Übungen richtig ausführst? Du trainierst schon etliche Jahre vor dich hin und bist dir nicht sicher ob du die Ausführung korrekt durchführst?
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Wann benötigst du ein Reha-Training? Einem Reha-Training geht immer eine Physiotherapie voraus. Die Physiotherapie wird durch ein an die Therapie anschließendes oder begleitendes Reha-Training wesentlich effektiver da gezielte Trainingsreize bezogen auf den Heilungsverlauf gesetzt werden und daher die Belastungs-, und Leistungsfähigkeit schneller Wiederhergestellt wird.
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Du hast keine Lust allein zu trainieren? Du kannst dich allein nicht für Sport motivieren? Dann sind Gruppentrainings genau das Richtige für dich! Trainiere unter meiner kompetenten und professionellen Aufsicht.
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Sie sind der Meinung, dass gesunde, fitte und motivierte Mitarbeiter das wertvollste Gut Ihres Unternehmens sind. Sie wollen die Teambildung stärken und Ihren Mitarbeitern zu einem besseren Wohlbefinden verhelfen? Sie suchen nach einer wirkungsvollen betrieblichen Gesundheitsförderungsmaßnahme oder einem speziellen Programm das genau an Ihr Unternehmen angepasst ist?
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Ich veranstalte regelmäßig verschiedene Workshops für Privatpersonen, die sich im Bereich „Kettlebelltraining“ und „Faszientraining“ weiterbilden bzw. dazulernen möchten. Auch für Unternehmen, Privatgruppen und Schulen gibt es die Möglichkeit Workshops zu buchen.
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Online Coaching ist speziell dann für dich sinnvoll, wenn du bereits Trainingserfahrung mitbringst und die Ausführung grundlegender Übungen beherrscht, du aber trotzdem nicht auf eine enge und kompetente Betreuung verzichten möchtest.
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Bei jeder Wettkampfvorbereitung gehe ich individuell auf dich als Athlet und deine Ziele ein. Sportliche Höchstleistungen erfordern eine maßgeschneiderte Vorbereitung!
Genau diese Individualität in der Betreuung zeichnet mich aus.
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Es klappt nicht so richtig mit der Ernährung? Du schaffst es nicht das überschüssige Fett loszuwerden, trotz hartem Training!
Gemeinsam stimmen wir deinen Kalorienbedarf sowie die entsprechende Zusammensetzung in Form von Makronährstoffen deinem Körperziel entsprechend ab.
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Unter Muskelaufbau / Kraftaufbau versteht man eine Vergrößerung der Muskulatur, durch gezieltes Training, wie Krafttraining oder Bodybuilding.
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Tom Netzmann
Personaltrainer Österreich
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