Schwierigkeit
Dauer
Ein tolles Workout bei dem du dich immer wieder selbst herausfordern kannst. Das Workout dauert exakt 10min. In dieser Zeit solltest du so viele Runden als möglich schaffen. Eine Runde besteht aus jeweils 15 Lunges, 10 Push ups, 15 Lunges und 20 Sit Ups.
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Tom Netzmann
Personaltrainer Österreich
Unionstraße 11A
A – 4020 Linz
