#TRAINEROHNEMITLEID

5min Hard CORE Workout | Vorsicht Sixpackgefahr | Tom Netzmann

Leicht

Schwierigkeit

5min

Dauer

Für dieses Bauchworkout benötigst du kein Equipment. Du kannst es immer und überall machen! Es besteht aus 10 unterschiedlichen Bauchübungen und jede Übung wird 30″ ausgeführt! Zwischen den Übungen sind 10″ Pause.

Wenn euch eine Runde nicht reicht, dann macht einfach 2,3,4 oder mehr Runden bis euer Bauch richtig brennt!

Viel Spaß dabei und einen tollen Muskelkater.

Dieses Workout ist nur für Mitglieder sichtbar...

Jetzt Mitglied werden!

Tom's Trainings

Über 100 Trainings, die dich fit machen!
€ 9
90
pro Monat
  • Alle Trainings
  • Jedes Monat neue Trainings
Jetzt fit werden

Online Tom

Über 100 Rezepte und Trainings, die dich fit machen!
Exklusiv zusammengestellt und konzipiert von Personaltrainer Tom Netzmann
€19.99
€ 15
90
pro Monat
  • Alle Rezepte
  • Alle Trainings
  • Chat mit Tom Netzmann
  • Jedes Monat neue Rezepte & Trainings
Jetzt fit werden
Beliebt

Tom's Rezepte

Über 100 Rezepte die dich fit machen!
€ 9
90
pro Monat
  • Alle Rezepte
  • Jedes Monat neue Rezepte
Jetzt fit werden

Bleib #STOAKUNDSCHEN - Mit meinem Newsletter!

SITES

SPORT

BE FIT

KONTAKT

Tom Netzmann
Personaltrainer Österreich

Unionstraße 11A
A – 4020 Linz

+43 6645974734

trainer@tomnetzmann.at

Facebook Instagram Icon-tiktoktiktok Youtube Linkedin
© Tom Netzmann 2025 – All Rights Reserved – Impressum – Datenschutz