Schwierigkeit
Dauer
Bei diesem sehr anstrengenden Workout gilt die Devise EINFACH NUR DURCHHALTEN und besteht aus der klassischen Kettlebellübungen Snatch.
Bei dieser Übung darfst du nur einmal den Arm wechseln und die Kettlebell darf du nie am Boden abstellen. Du kannst mit einer oder zwei Kettlebells arbeiten. Als Score zählen die Wiederholungen x Gewicht der Kettlebell x Anzahl der Kettlebells.
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Tom Netzmann
Personaltrainer Österreich
Unionstraße 11A
A – 4020 Linz
