Schwierigkeit
Dauer
Bei diesem sehr anstrengenden Workout gilt die Devise EINFACH NUR DURCHHALTEN und besteht aus klassischen 3 Kettlebellübungen.
Diese Übungen musst du in exakt dieser Reihenfolge nacheinander abarbeiten. Du kannst so oft wie du möchtest den Arm wechseln, jedoch darfst du die Kettlebell nie am Boden abstellen. Als Score zählen die Wiederholungen x Gewicht der Kettlebell.
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Tom Netzmann
Personaltrainer Österreich
Unionstraße 11A
A – 4020 Linz
